Разделы сайта
Поиск по сайту | Что такое стресс и как с ним справится 05 Июня 2020, 10:51 Душевная ссадина, которая ноет, кровоточит и всегда требует внимания к себе, называется стресс. Стресс это всего лишь реакция на внешние факторы. Стресс может быть как положительным, так и отрицательным. С влиянием стрессовых факторов человек в современном мире сталкивается ежедневно. Если мы не ожидаем чего-то негативного, и оно происходит, наш организм сразу выпускает защитные механизмы, такие как: адреналин в крови, различные эмоции как негативные, так и позитивные (например, некоторые люди в стрессе, начинают смеяться). Любой стресс вырабатывает в организме гормон кортизол он так же отвечает за регулирование глюкозы в крови. Не удивительно, что люди в стрессе постоянно едят сладкое и потом начинают сильно толстеть. Это одно из негативных факторов. Так же постоянные стрессы чреваты развитием психосоматическими заболеваниями. А еще бессонница, тревога на душе, не знаешь что делать, как будто весь мир остановился, и желание жить не возникает от слов совсем. Для этого есть несколько техник, которые очень хорошо помогают успокоиться в стрессовой ситуации. И так, что надо делать?
Поделиться ссылкой Другие новости раздела |
МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Яковлевского городского округа 309070, Белгородская область, Яковлевский район, г. Строитель, пер. Промышленный, дом 1 Телефон/факс: 8 (47-244) 5-01-75, 5-28-26 | Разработка сайта |